常吃高纤维食品会导致排卵停止 [复制链接]

常吃高纤维食品会导致排卵停止

在人们的心中，高纤维食品一直是和健康食品划等号的。特别是对于爱美的女性来说，高纤维食品更是减肥的佳品，所以很多女性都喜欢吃。但是从另外一个角度来看，高纤维食品也有其不可讳言的弊端，那就是常吃高纤维食品会导致女性不孕的发生。如果你还没有生育，那么了解这些母婴健康知识是非常必要的，如果因为食用高纤维食品而导致不孕就得不偿失了。高纤维食品会导致不孕听起来让人有些不可置信，那么现在我们就从科学的角度来谈谈为什么高纤维食品会导致不孕。

研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。

美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，最后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。

研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。

过量的胡萝卜素会影响卵巢的*体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象，增加女性不孕的可能性。

这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高，后来在一些非精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血液中胡萝卜素偏高，而出现女性不孕、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。

从上面的研究中我们可以发现，高纤维食品会导致不孕是有科学依据的。高纤维食品会降低女性的荷尔蒙水平，经常食用此类食品就会导致排卵的停止，排卵停止了，不孕症自然就出现了。所以对于尚未生育的女性来说，不能经常食用高纤维食品。当然，会导致排卵停止的因素不仅仅限于饮食方面，经常进行高强度的运动和精神上的压力都可能会导致排卵停止，从而出现不孕的症状。所以维护我们自身的生育健康，要从各个方面着手，健康的生活习惯是远离不孕的不二法宝。