粽包分两髻艾束著危冠
明天就是端午佳节了端午节端午节安康因为闰四月的缘故今年的端午“非同一般”是21世纪中最晚的三次端午中的一次在这世纪罕见的端午节愿您百邪不侵，人人安康端午又称端阳、重午自古就是中国最为重要的传统节日之一端午由来众说纷纭最著名的当属纪念屈原一说山西各地还有纪念介子推和汾河神的传说
端午节由来
端午节，又称端阳节、重午节、龙舟节，是中国民间传统节日。端午节源自天象崇拜，由上古时代龙图腾祭祀演变而来。其起源涵盖了古老星象文化、人文哲学等方面内容，蕴含着深邃丰厚的文化内涵。端午节杂揉了多种民俗为一体，内容丰富，在中国自古传承，至今不辍。端午节最少不了的就是吃粽子赛龙舟了此外还有很多耳熟能详的习俗
端午节习俗
吃粽子粽子又称“角黍”、“角粽”，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是汉族传统节庆食物之一。粽子早在春秋时期就已出现，最初是用来祭祀祖先和神灵。现在大家公认的是为了纪念屈原。赛龙舟赛龙舟也是端午节必不可少的习俗之一。在急鼓声中划刻*形的独木舟，做为竞渡游戏，以娱神和乐人。如今赛龙舟已经逐渐被世界各地人接受，年还成为了广州亚运会运动项目。挂艾草端午节人们会在院门前或房檐下挂艾草或菖蒲，已达到驱蛇驱*的效果。有些地区的人们还会戴艾叶，用艾叶浸泡过的水洗手洗脸。戴香包端午节小孩戴香包，有襟头点缀之风，避邪驱瘟之意。香囊内有朱砂、雄*、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，结成一串，玲珑夺目，佩在胸前，香气扑鼻。点雄*
这个习俗会把酒在男孩的额头上写“王”字，在女孩的头上点五个点，人们认为这样蚊虫苍蝇会被雄*酒破解，驱邪避害。
染指甲
端午节会给男女孩子染指甲。把指甲花捣碎，放在指甲上，再用特有的叶子包住，用包粽子的麻绳绑好。关于端午染指甲，还有着这样一句俗语“五月端午染指甲，蝎子虫子不咬娃”。
端午一到
也意味着一年中阳气最旺的时候到了
在这时节里高温湿热，天气烦闷
蚊虫滋生，身体难免受侵扰
所以驱*养生必不可少
端午节养生
起居：夜卧早起，养阳气
端午期间，日照时间更长，白昼时间更长，所以睡觉应更晚一些，早上起得更早一些。
夜卧：十点半之前
虽然说睡觉更晚一些，但是也不能太晚，对于老年人来说，如果超过11点还不睡，那就不好了。最好是在十点半以前就寝，对夏季养阳气才有益。早起：六点左右研究发现，早起者通常醒得更快，而且头脑更清醒，能够快速投入注意力要求较高的活动，也不容易犯困，精力更旺盛。午睡：养心午时是人体“合阳”的时候，此时休息也有利于人体阴阳的转化。夏天养生重在“养生”，而午睡是中午养心的最佳方式。饮食：健脾祛湿，调气血端午正值一年阳气最盛之时，人们食欲下降，湿气加重，下面这些饮食习惯一定要注意。吃粽子益气健脾、开胃消食中国医学认为，糯米是粮食中的佳品，具有很好的食疗作用。粽子的配料也有很好的保健作用。当然，吃粽子也应有所节制，肠胃病患者、糖尿病、老人及小孩不宜多吃。红豆粥健脾养血、利水除湿端午期间湿热，吃粽子能健脾、开胃、解*，还需喝红豆粥来利水祛湿。红豆搭配大米更具健脾养血、利水除湿、消肿解*的功效，而粥，口感更滑润，也更有利于营养的吸收。运动：强身健体，防疾病
端午天气闷热，人体生理气血运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷，除了药物、食疗及平和心态外，也应同时加强运动。在日常生活中，“走”是简单易行有效的运动方式，我国传统医学认为“走为百炼之祖”。健步走能够很好地达到强身健体的作用。
明日端午，全家安康三天小长假出门多注意天气同时带好口罩做好防护呦端午出行，绝不松懈点“在看”，提醒更多人↓↓↓预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
