“节到小雪天下雪”
11月日
我们迎来二十四节气中的第0个节气
小
雪
中国古人根据对大自然的观察，将"小雪"分为三候:"一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。"意思是说此时彩虹不会出现了，万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的季节。"小雪"是反映气候特征的节气。节气的小雪与天气的小雪无必然联系，小雪节气中说的"小雪"与日常天气预报所说的"小雪"意义不同，小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征;而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。
民谚说
“小雪节到下大雪，大雪节到没了雪。“
这不，小雪节气前几天
山西已经有地方下雪了！
11月18日晚，
山西多地飘起了今冬第一场~
根据山西省气象台11月0日17时00分发布的暴雪蓝色预警，预警区域太原、忻州、吕梁、晋中、阳泉、临汾山区、长治北部，4小时内降雪量将达5毫米以上！
“初雪天气”遇上“小雪节气”
山西的冬天，就这样冷起来了！
小雪节气，我们在日常生活中
要注意下面这些
小雪养生
多喝水防内热产生
小雪节气多喝水也可防内热产生，缓解口干咽燥、便秘、皮肤干燥等不适。蜂蜜水可润燥解*，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳。
早睡晚起，睡前泡脚冬季应该早睡晚起，最好不要迟于点休息。每晚用热水泡脚，用热水泡脚能刺激足底穴位，促进下肢血液循环。防寒保暖要做好
从小雪节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾，这样往往容易遭遇受风寒，因此要记得戴帽子，做号防寒保暖！
黑色食物补肾防感冒多吃黑色食物不仅能迅速补充热量、防感冒，还能滋补肝肾、清泻内火、保养肌肤。如黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、黑木耳等。小雪饮食小雪时节大家尽量多吃一些暖身食物可以起到驱寒、温暖全身的作用
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暖身第一肉“羊肉”
羊肉有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。
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暖身第一菜“萝卜”
白萝卜可谓是冬季暖身食物状元榜的第一菜，民间有“小人参”的美称。
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暖身第一果“山楂”
山楂是冬日的应季食材，能开胃、消食、活血。
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暖身第一零食“栗子”
栗子有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”，老少皆宜。
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暖身第一补“枸杞”
冬季养生多以益气助阳、滋阴补肾为主，枸杞是冬季进补的好选择。
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暖身第一食疗“熟梨”
小雪节气之后大家不妨试着生吃萝卜熟吃梨。梨具有润肺清热、养阴生津等作用。对于燥热咳嗽型患者熟吃梨还能增加止咳的效果。
“小雪雪满天，来年必丰年”
滋补防寒，补充热量
迎接严冬的到来！
记得提醒身边家人朋友！
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