六道最适合春天吃的药膳
六道最适合春天吃的药膳 微微健康
发布：2015-03-05 18:00:00
| 编辑: 雨枫
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摘要： 倒春寒一般都是发生在初春三月，由于气候的突变，“倒春寒”让患病增多，这时就要在饮食上调养了。倒春寒要注意食用温补阳气，性温升散的食物，比如说葱、蒜、姜、韭菜等，但是辛辣和发散的食物也不能过度。今天小编给大家介绍六道春季养生的药膳。赶紧来看看吧！
倒春寒一般都是发生在初春三月，由于气候的突变， 倒春寒 让患病增多，这时就要在饮食上调养了。倒春寒要注意食用温补阳气，性温升散的食物，比如说葱、蒜、姜、韭菜等，但是辛辣和发散的食物也不能过度。今天小编给大家介绍六道春季养生的药膳。赶紧来看看吧！【春季保肝】豌豆苗豆腐汤原料：豆腐250克、豌豆苗50克，酱油、芝麻酱、花椒油、红油、麻油、鸡精、白糖、精盐各适量。制法：将豆腐切成小碎块，与豌豆苗一道入锅，加入调料即成。功效：补益肝肾，滋阴润燥槐花芝麻饼原料：槐花200克，嫩豆腐100克，干淀粉30克，芝麻粉50克，生姜末10克，植物油500毫升，精盐、味精各适量。制法：将槐花加精盐、味精腌片刻，嫩豆腐切成末放在槐花瓣中，加生姜末和干淀粉拌匀。揉成小团子，滚上一层芝麻粉，再按成圆饼，放在油锅中煎炸即成。【强心安神】三七炖兔肉原料：三七10克、丹参15克、兔肉250克。制法：将三七丹参切成片，与洗净的兔肉一道入锅，炖烂加调料即成。功效：可以活血化瘀，改善微循环。红花檀香茶原料：白檀香1克、红花3克。制法：两种材料同入杯中，用开水冲泡，代茶饮用，可连续冲泡3 5次。功效：活血化瘀，减少冠心病的发作次数和程度，尤其适用于冠心病缓解期的人。此方在临床上已使用40多年。制法：将豆腐切成小碎块，与豌豆苗一道入锅，加入调料即成。功效：护肝开胃，健脾补气【体弱防感】*芪防风防感茶原料：*芪30克、防风10克、鲜生姜5克，制法：洗净晾干，置于开水杯中用滚开水浸泡30分钟，分次当茶饮用。功效：适用于体质薄弱，易于感风受寒感冒者，具有益气祛风防感作用*芪牛肉汤原料：牛肉250克、*芪10克、防风10克、白术10克、红枣10枚。制法：将牛肉洗净，切成小块放入水中煮沸，把上面的血沫撇掉，3分钟后将牛肉捞起，在凉水里过一下。之后，在锅里放适量的水，将洗净的*芪、白术、防风、红枣放进锅里，搅拌均匀，再用大火煎煮半小时。接下来把煮好的牛肉块，放入已经煮了半个小时的药汤锅里，改用小火再炖两小时，等到牛肉熟透，将*芪、防风、白术捡出来，然后加入适量盐、葱、姜后，继续用大火再煮8分钟，最后放少许味精。以上就是小编推荐的最适合春季吃的药膳了，你是否了解了呢？而春季是最适合养肝护眼的时节，因此在春季里也要学会养肝护眼喔！欲了解更多相关知识点击:养肝护眼食物大盘点